Android の睡眠追跡アプリケーション トップ 6

Quantrimang は、 iOS 上の 6 つの最高の睡眠モニタリングおよび改善アプリケーションを紹介したことがあります。今回は、Android で睡眠の質を管理するのに役立つアプリケーションについて学びましょう。さあ、探検してみましょう。

記事の目次

• BetterSleep: 睡眠トラッカー
• いびきをかきますか、それとも歯ぎしりをしますか
• Google フィット
• アンドロイドとして寝る
• 睡眠サイクル
• プライムナップ

良質な睡眠は私たちの健康にとって非常に重要です。十分な睡眠が取れていない人は、日中に疲れを感じることがあります。 Android デバイスと睡眠追跡アプリケーションを通じて、睡眠の質を把握し、睡眠をより良く改善することができます。現在 Google Play で利用できる無数のアプリケーションの中から、睡眠の追跡に使用できる優れたオプションをいくつか紹介します。

BetterSleep: 睡眠トラッカー

BetterSleep は、より包括的な睡眠追跡アプリの 1 つです。睡眠時間を追跡するだけでなく、睡眠中の周囲の音や動きも記録します。 BetterSleep は咳から寝言まであらゆるものを保存します。

このアプリケーションは、ユーザーが眠りにつきやすくすることにも重点を置いています。ユーザーは、睡眠サウンド、ストーリー、睡眠に役立つ催眠コンテンツなど、自分に合ったサウンドを選択できます。ユーザーはアプリ上で独自の睡眠音を作成することもできます。

いびきをかきますか、それとも歯ぎしりをしますか

シンプルな睡眠記録アプリです。睡眠中にいびきをかいているか、歯ぎしりをしているかどうかを検出します。無料版では 5 日間の睡眠を追跡できますが、プロ版ではすべての制限が解除されます。

「Do I Snore or Grind」には、いびきや歯ぎしりを最小限に抑える方法やオフライン サポートなどの他の機能も含まれています。必要に応じて、このアプリを機内モードで使用することもできます。

他のアプリほど睡眠を深く追跡することはできませんが、睡眠の問題の解決には役立ちます。

Google フィット

Google Fit は、現在使用できる最高の包括的な健康追跡アプリの 1 つです。歩数、カロリー、睡眠の質を追跡できます。このアプリケーションに必要な情報を入力するだけで、必要なコンテンツを受け取ることができます。

それだけでなく、Google Fit では、Runkeeper、MyFitnessPal、Lifesum など、他の多くの特殊なアプリケーションと接続することもできます。

アンドロイドとして寝る

これは、モバイルデバイス上の最初の睡眠追跡アプリの 1 つです。 Sleep as Android は睡眠を追跡するだけでなく、スマート ウェアラブル デバイスをサポートして睡眠の質をより深く理解する機能も備えています。

さらに、このソフトウェアは、より眠りやすくするサウンドを再生することもできます。このアプリケーションでアラームを設定することもできますが、アラームをオフにするために正しいキャプチャを入力する必要がある場合、アラームをオフにして再びスリープするのは困難になります。

睡眠サイクル

Sleep Cycle は、睡眠追跡アプリケーションに関しては最もよく知られた名前の 1 つです。このアプリケーションは、音声分析を通じてユーザーの睡眠を監視し、睡眠段階を特定します。 Sleep Cycle は、睡眠が最も浅い段階にあるときに、指定したアラーム時刻近くにあなたを起こします。目が覚めると、睡眠方法やいびきをかいていた場合には、いつに関する統計がたくさん表示されます。

プライムナップ

これは睡眠の質を向上させると主張する睡眠追跡アプリです。睡眠の質を向上させるために、画面の明るさ調整、睡眠統計、いびき検出器、睡眠音、夢日記などの便利な機能を提供します。

Quantrimang が紹介するアプリケーションを通じて、睡眠の質を向上させ、エネルギーに満ちた新しい 1 日を迎える準備ができれば幸いです。