Androidで心拍数を測定する方法

スマートフォンは、健康とフィットネスのデータを追跡するための優れたツールになります。 Android デバイスの Google Fit を使用すると、特別な機器を必要とせずに、エクササイズだけでなく心拍数や呼吸も簡単に追跡できます。

これらの機能を使用するために必要なのは、Google Fit アプリと Android スマートフォンだけです。これらは Google Pixel スマートフォンで初めて導入されたため、現在のすべての Android デバイスで利用できるわけではない可能性があります。

まず、 Android デバイスでGoogle Fit アプリを開き、Google アカウントでサインインします。

Google Fit アプリを開きます

初めてログインする場合は、性別、生年月日、体重、身長など、自分自身に関する情報を入力するよう求められます。情報の入力が完了したら、「次へ」を選択します。

個人の健康情報を入力します

必要に応じて、自動アクティビティ追跡をオンにすることができますが、これは必須ではありません。

初期設定を変えることで、心拍数と呼吸機能を使用できるようになりました。

Google Fitで心拍数をチェック

Google Fit を開いて、「心拍数を確認する」または「心拍数」を探します。どちらも表示されない場合、その機能は Android デバイスでは利用できません。

「心拍数」を選択します

次に、携帯電話のカメラを使用して心拍数を測定することが画面に説明されます。「次へ」をクリックして続行します。

次の画面では、メインの背面カメラのレンズに指を置くように指示されます。もう一度「次へ」をクリックします。

この機能はカメラを使用するため、Google Fit がデバイス上で写真やビデオを撮影できるようにする必要があります。

これで、レンズに指を置き、「測定開始」をタップできるようになります。

ビューファインダーが表示されます。指がカメラを完全に覆うように配置する必要があります。暗い部屋にいる場合は、携帯電話の懐中電灯をオンにすることができます。測定中はできるだけ動かないようにしてください。

完了すると結果が表示され、指標をアカウントに保存できます。

Google Fitで呼吸をチェック

Google Fit を開き、「呼吸モニタリング」または「呼吸数」セクションを探します。どちらも表示されない場合、この機能は Android スマートフォンまたはタブレットでは利用できません。

まず、画面にカメラを使用して呼吸数を測定することが説明されます。「次へ」をクリックして続行します。

画面上のインターフェイスでは、現在地を特定する方法が説明され、邪魔になる可能性のあるアイテムを削除する方法が示されます。もう一度「次へ」をクリックします。

準備ができたら、携帯電話を下に向けて[測定開始]を選択します。

この機能はカメラを使用するため、Google Fit で写真やビデオの撮影を許可する必要があります。

ビューファインダーが開き、所定の位置に移動します。頭と胸が特定されると、機械は測定を開始します。できるだけ動かないようにしてください。

測定が完了すると、結果が表示され、保存できます。

これらの測定値はどの程度正確ですか? Googleは、医学的診断や病状の評価には使用しないとしている。実際の医療機器を使用する場合と同じレベルの精度は得られません。それでも、一般的な健康とフィットネスの追跡には適しています。