Windows 上のフォルダーを完全に削除する方法

Windows には、隠しキャッシュからの不要なファイルやフォルダーが多数含まれており、古いファイルは削除して領域を空けることができます。しかし、それらのフォルダーやファイルを削除しても安全かどうかを判断するのは難しいようです。