IPhone の Apple Health アプリで体重を追跡する方法

iPhone を使用していて、時間の経過とともに厳密かつ科学的に体重を監視したい場合は、Apple 自体が開発した統合ヘルス アプリケーションが優れたアシスタントとなるでしょう。

iPhone のヘルスケア アプリで体重を追跡する

アプリに体重情報を入力する

ヘルスケアアプリで体重を簡単に追跡できますが、デフォルトではカテゴリを見つけるのが少し難しい場合があります。体重追跡を見つけるには、まず iPhone でヘルスケア アプリを開きます。

アプリが見つからない場合は、画面の上端から中央付近まで指をスワイプして検索バーを表示します。キーワード「Health」を入力し、対応するアプリケーションのアイコンをクリックして戻ります。

ヘルスケアアプリが開いたら、画面下部の「参照」タブをタップします。

「参照」画面で「健康カテゴリ」セクションを見つけて「身体測定」をタップします。

「身体測定」セクションで「体重」をタップします。

次に、「重量」の概要ページが表示されます。次に、体重情報を入力します。

ヘルスケアアプリに体重インジケーターを追加する方法

体重測定値をヘルスケア アプリに追加するには、アプリを開いて体重ページに移動します。ここでは画面右上の「データを追加」をタップします。

「体重」タブが表示されたら、「ポンド」または「キログラム」フィールドに現在の体重を入力できます（使用する測定単位によって異なります）。日付や時刻を変更して、より詳細な情報を追加することもできます。完了したら、「追加」をクリックします。

体重情報がヘルスケアアプリにインポートされます。これを必要に応じて時間をかけて繰り返すと、体重の増減を追跡するために使用できるデータの「ストア」の構築が始まります。 Health アプリケーションは、特定のタイムラインにわたって体重を追跡するためのグラフを作成するのに役立ちます。

ヘルスケアアプリで体重測定値を削除する方法

混乱している場合、またはヘルスケア アプリに入力した体重データをクリアしたい場合は、まず体重概要画面に移動します。次に、一番下までスクロールして「すべてのデータを表示」をタップします。

次に、「すべての記録データ」というタイトルのリストが表示され、すべての体重データが時系列で表示されます。画面右上の「編集」をタップし、削除したい項目の横にある赤いマイナス（「 - 」）ボタンをクリックします。

最後に、表示される「削除」ボタンをクリックします。必要に応じてこのプロセスを繰り返します。