IPhone の新しいフィットネス アプリについて知っておくべきことすべて

iOS 14 では、アクティビティ アプリの名前が「フィットネス」に変更されました。インターフェースは完全に新しくなり、機能は以前のバージョンとほぼ同じです。

毎日エクササイズをするのが好きな人にとって、iOS 14で最初に気づくのは、Apple がアクティビティ アプリの名前をフィットネスに変更したという情報ではないでしょうか。心配しないでください。アクティビティトラッカーは消えません。フィットネスアプリは、ユーザーの Apple Watch 上のすべての身体活動追跡のホームになりました。

名前の変更に加えて、フィットネス アプリにはまったく新しい、より合理化されたインターフェイスがあり、iOS 13 のアクティビティ アプリよりも多くの情報を取得できます。これまで、フィットネス アプリは外観の違いのみを示していましたが、測定システムを追跡していました。アルゴリズムの違いは見られません。 iOS 13 のアクティビティ アプリと iOS 14 のフィットネス アプリの主な違いは次のとおりです。

アクティビティとフィットネスの違い

アクティビティとフィットネスの主な違いは、アプリケーションのインターフェイスと操作です。

iOS 13のアクティビティアプリケーション

iOS 13 のアクティビティ アプリには、アクティビティ、トレンド、ワークアウト、賞、共有を含む合計 5 つのタブがあります。これら 5 つのタブでは、Apple Watch が追跡できる情報と指標を確認できます。最近のワークアウトに関する情報を知りたい場合は、「ワークアウト」タブをクリックしてください。今月は何回練習ラウンドを完了しましたか? [アクティビティ] タブに移動します。逆に、iOS 14 のフィットネスでは、この情報の管理方法が少し異なります。

iOS 14のフィットネスアプリ

フィットネス アプリには、[概要] と [共有] の 2 つのタブしかありません。 [概要] タブには、アクティビティ アプリケーションの前の 4 つのタブのすべての情報が含まれます。

アプリを開くと、その日のアクティビティ（アクティビティリング）が一番上に表示されるので、どこまで進んだのかが簡単にわかります。さらに詳細が必要な場合は、丸をクリックすると、月間カレンダーの活動履歴などの情報がポップアップ表示されます。

「アクティビティ」セクションのすぐ下に「ワークアウト」セクションがあります。実行したトレーニング アクティビティがいくつか表示されます。任意のアクティビティをクリックして、より詳細な指標を追跡します。戻って古いアクティビティを表示したい場合は、「概要」ページの「ワークアウト」セクションで「さらに表示」をクリックします。

iOS 14のフィットネスアプリ

次に「トレンド」セクションです。フィットネス アプリが追跡するワークアウトの傾向の概要が表示されます。詳細については、[傾向] セクションの任意の場所をクリックしてください。

最後に、賞のセクションがあります。ここで画面に達成した目標が表示されます。詳細については、それらをクリックしてください。「もっと見る」を選択すると、Apple Watch を着用中に達成されたすべての目標が表示されます。

「概要」の隣には「共有」タブがあり、これはアクティビティ アプリとよく似ています。ここで、アクティビティを共有する相手を選択します。

Apple Fitness+ ワークアウトをダウンロードして保存する方法

Apple Fitness+ では、20 名を超えるトレーナーによるさまざまなワークアウトが提供されます。自分に合ったアクティビティを見つけた場合は、そのアクティビティをデバイスにダウンロードまたは保存すると、使用するときにアプリ内でアクティビティを探す必要がなくなります。旅行中やインターネットがない場所でも練習できます。

Fitness+ アクティビティを保存する方法

フィットネス アプリで、保存するアクティビティを開き、[追加]をクリックします。

「...」ボタンを押して、 「ワークアウトの保存」を選択します。

アクティビティはどこに保存されますか?

保存されたアクティビティは、フィットネスアプリのホーム画面で利用できるようになります。[マイ ワークアウト]セクションまで下にスクロールして、最近保存したアクティビティを確認します。保存されているすべてのアクティビティを表示するには、 「すべて表示」をクリックします。

Fitness+ アクティビティをダウンロードする方法

ワークアウトアクティビティを保存した後、デバイスにダウンロードできます。アクティビティが保存されるとすぐに、[追加]ボタンは[ダウンロード] ボタンに置​​き換えられます。そのボタンをクリックして、オフライン使用状況をダウンロードします。

「...」ボタンを押して、 [ワークアウトのダウンロード]を選択することもできます。

さらに、 [マイ ワークアウト]セクションの保存された各アクティビティの下には、常に青いダウンロード ボタンが表示されます。それをクリックしてアクティビティをダウンロードします。すべてのダウンロードは、フィットネス アプリのホーム画面の [マイ ワークアウト]セクションにある [ワークアウトのダウンロード]セクションにあります。

保存したワークアウトアクティビティを削除する

保存またはダウンロードしたワークアウトを削除するには、アクティビティを開いて[…] ボタンをクリックし、実行するアクションに応じて [マイ ワークアウトから削除]または[ダウンロードを削除]を選択します。

Apple Watch なしで Fitness+ サービスを利用できますか?

Apple Fitness は Apple Watch ユーザー向けに設計されています。 Apple Watch をお持ちでない場合でも、アプリを使用することはできますが、それほど多くはありません。

Fitness+ アプリの登録には Apple Watch が必要です

Fitness+ サービスにサインアップするには、Apple Watch を iPhone に接続する必要があります。 Apple Watch がないと Fitness+ にサインアップすることはできません。ただし、一度登録してしまえば、練習するのに Apple Watch をあまり使う必要はありません。

ワークアウトを始めるのに Apple Watch は必要ありません

Apple Watch のバッテリーが切れた場合、家に置いたままにした場合、またはその他の理由で Apple Watch を携帯電話に接続できない場合、(Apple TV ではなく) iPhone または iPad でワークアウトアクティビティを開始すると、通知が表示されます。 Apple Watch がなければ心拍数や消費カロリーを測定することは不可能であると述べているようです。

「時計なしでワークアウト」をクリックして練習を開始します。

Fitness+ は Apple Watch 向けに設計されています

Fitness+ は明らかに Apple Watch なしで使用できるように設計されていません。このデバイスは、運動指標を追跡し、画面に表示するのに役立ちます。たとえば、心拍数を確認したり、経時的なデータを比較したりできます。

ただし、Apple Watch を持っていなくても、抵抗なく練習できます。

さらに詳しく:

• Apple Watchを調整してワークアウトの追跡を改善する方法
• Apple Watchでトレーニング履歴を表示する方法
• Apple Watch コンペティション機能の使用方法