IPhone および iPad で有害な音量レベルの警告をオンにする方法

iOS 13 以降、Apple はヘルスケア アプリに非常に便利な機能を導入し、ユーザーがヘッドフォンで音楽を一定時間聴くときに大きすぎる音量を使用することを回避できるようにしました。 iOS 14 では、この機能により、音量レベルを測定し、有害な音量レベルについて警告を発する機能が追加されました。

この機能の主な目的は、ユーザーが大きすぎる音を聞いたときの聴覚障害のリスクを最小限に抑えることです。研究によると、80dBの音を週に40時間以上聞くと、難聴のリスクが高まることがわかっています。 90dB まで上げた場合、わずか 4 時間/週で損傷が発生する可能性があります。

これはコントロール センターにある便利な小さな機能です。この記事では、これを今すぐ有効にして使用する方法を説明します。

iPhone と iPad で有害な音量レベルの警告をオンにする

(注:次の手順を実行する前に、AirPods を iPhone および iPad に接続する必要があります)。

ステップ 1. iPhone または iPad のホーム画面で歯車アイコンをタップして、設定アプリを起動します。

ステップ 2.表示される「設定」メニューで、「コントロールセンター」をクリックします。

ステップ 3.ここから聴覚トグルを追加します。

ステップ4.次に、画面の右上隅から下にスワイプしてコントロールセンターを開きます。または、ホームボタンのある iPhone を使用している場合は、画面の下から上にスワイプします。

ステップ 5.コントロールセンターに、耳のようなアイコンが付いた新しいウィジェットが表示されます。デバイス上で音楽や音を出すものを再生し始めると、すぐに音量レベルインジケーターが表示されます。しかし、それだけではありません。アイコンをクリックすると詳細が表示されます。

音量を大きくしすぎず、通知バーを常に緑色の状態にしておくことをお勧めします。音量が 80dB を超えると、アイコンに黄色の感嘆符が表示され、音が大きすぎることを警告します。

この機能はほとんどのタイプのヘッドフォンで動作しますが、Apple によれば、AirPods や Apple 社の他の製品を使用するときに最も正確な結果が得られるとのことです。