IPhoneでよく使用されているアプリケーションのリストを表示する方法

スマートフォン上のどのアプリケーションが多くの時間を費やしているか気になったことはありますか?言い換えれば、適切な解決策を見つけるために、どのアプリケーションが自分を「中毒」にしているのかを必ず確認する必要があります。この記事では、内蔵のスクリーンタイム機能を使用して、iPhone で最も使用されているアプリケーションのリストを確認する方法を説明します。

スクリーンタイムを有効にする

iPhone でどのアプリを最もよく使用しているかを調べる前に、iOS および iPadOS に組み込まれているスクリーンタイムと呼ばれる無料の機能を有効にする必要があります。

名前が示すように、この機能を使用すると、アプリケーションのアクセス時間の統計、合成、分析を通じて、iPhone の使用方法と習慣を監視できます。特に、スクリーンタイムでは、デバイス上の特定のアプリケーションごとに使用制限を設定することもできます。これは非常に便利なオプションです。

スクリーンタイムを有効にするには、まず設定アプリを開き、下にスクロールして「スクリーンタイム」をクリックします。

iPhoneでよく使用されているアプリケーションのリストを表示する方法

次に、「スクリーンタイムをオンにする」をタップし、状況に応じて「これは私の iPhone」または「これは私の子供の iPhone です」を選択します。

iPhoneでよく使用されているアプリケーションのリストを表示する方法

その後、スクリーンタイムの概要ページがデータなしで表示されます。この機能を有効にしたばかりで、これからアプリの使用状況データの記録が開始されるため、これは当然のことです。通常どおり携帯電話を使用して、数時間、数日、できれば 1 週間後にここに戻ってください。

スクリーンタイムデータを確認する

スクリーンタイムをしばらく有効にしていたと仮定すると、今度は、アプリの使用状況に関してこの機能が収集したデータを確認して、どのアプリに最も多くの時間を費やしているかを確認します。

設定アプリを開き、もう一度「スクリーンタイム」をタップします。

[スクリーンタイムデータの概要] ページには、1 日の平均アクティビティを示すグラフが表示されます。そのグラフのすぐ下にある「すべてのアクティビティを表示」をタップします。

iPhoneでよく使用されているアプリケーションのリストを表示する方法

次に、最も使用されているアプリケーションのリストを表示する期間を選択します。実際のニーズに応じて、日、週、月、年ごとに表示することを選択できます。 (オプションの数は、スクリーンタイムを有効にした時間によって異なります)。

iPhoneでよく使用されているアプリケーションのリストを表示する方法

次に、「最もよく使用される」セクションまで下にスクロールします。ここには、選択した期間中に最も使用されたアプリから最も使用されていないアプリのリストが表示されます。

iPhoneでよく使用されているアプリケーションのリストを表示する方法

このデータを調査するさまざまな方法もあります。下部近くの「さらに表示」をクリックすると、リストがさらに展開されます。「カテゴリを表示」をタップすると、よく使用するアプリが「ソーシャル」、「クリエイティビティ」、「ショッピング＆フード」などの特定のカテゴリごとに分類されて表示されます。

アプリの使用時間を制限する

どのアプリケーションが自分にとって「中毒性」があり、「デトックス」できるのかがわかったので、スクリーンタイム内でそのアプリケーションにアクセスする時間を積極的に制限できます。

LuckyTemplates には、スクリーンタイムでアプリケーションの使用時間を制限する方法に関する詳細な記事があります。以下を参照してください。